体幹を鍛え、強くしなやかな体を作ることで人生がもっと素敵なものになると信じています。これまで自己流のトレーニングやヨガなどで効果が得にくかった方や、身体に不調を抱える方のお悩みに寄り添ってまいりました。
また、ダンサーの方にとっては美しく踊るためにはピラティスにをベースにした効率的な筋力トレーニングが不可欠だと考えています。ピラティスクラスはダンスをされる方・されない方の両方の方がご参加くださっています。
＜ピラティスレッスン＞
日本でも数少ないピラティスマスターインストラクターの資格を持つRhiaが、ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスのメソッドを忠実に再現したレッスンを行なっています。体幹強化・姿勢改善・美しくダンスを踊るための筋力の強化の仕方を丁寧に指導しています。木曜日はお子様同伴でのご参加OKです。
毎週火曜日10:10〜11:00
毎週木曜日12:10〜13:00
毎週土曜日10:10〜11:00
＜ベリーダンスレッスン＞
世界各国のベリーダンスコンペティションで入賞経験を持つRhiaが、基礎力強化の方法から上級テクニックまでそれぞれのレベルに合わせて丁寧に指導しています。木曜日はお子様同伴でのご参加OKです。
毎週火曜日11:10〜12:00
毎週木曜日10:10〜11:00
毎週土曜日11:10〜12:00
毎週土曜日11:10〜12:00
毎週火曜日12:10〜13:00
毎週木曜日11:10〜12:00
毎週土曜日13:10〜14:00
スタジオNOA
ガンガン基礎・振付クラス（１回完結・月１回日曜日）