PILATES / ピラティス

ピラティスはCONCENTRATION(集中)をしながら、自分の体をCONTOROL(コントロール)する、自分の体を自分で理解しながら理想的な体、理想的な動きをつくる力を自分で身につけるエクササイズ

BELLYDANCE / ベリーダンス

女性の美を追求するという古代から伝わるベリーダンス。自分の体のどの部分を使いながら、そしてどのように表現し踊るかを考えながら踊ることで、日々の生活での自分の立ち姿、表現の仕方も自然と変わって行きます

Pre・Postnatal / 産前産後

体も心も移り変わる産前産後の女性にはメンテナンスが必要です。ピラティスだけにとどまらず、英会話やダンス、リトミックなどを取り入れてママもキッズも通いやすいレッスンを提供しています

Performance / パフォーマンス

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