PILATES

ピラティスとは…

もともとは第一次世界大戦で負傷した兵士たちをリハビリするためにドイツ人の従軍看護師のジョセフ・ピラティスが開発したもので、エアロビクス、ヨガなどを取り入れた画期的なフィットネスエクササイズです。

私がいた2008年ニューヨークではお医者様が患者さんにピラティスインストラクターを紹介する程生活の一部になっており、電車や街にはマットを片手に街を闊歩する人がたくさんいました。私の母もピラティスインストラクターを紹介された一人で、それが一つの要因でもありピラティスインストラクターになることを決意しました。

よくピラティスはヨガと何が違うのか聞かれることがありますが、ピラティスとヨガでは目的とすることが違うと思います。私にとってピラティスはCONCENTRATION(集中)をしながら、自分の体をCONTOROL(コントロール)する、自分の体を自分で理解しながら理想的な体、理想的な動きをつくる力を自分で身につけること。つまり、腰痛も肩こりもちょっと太り気味の体型も痩せ気味の体型も、自分の力でなおせるようになるのがピラティスだと思います。そして、私はニューヨークダンススクールで一流の先生のもと、一流ダンサーたちとピラティスを学んで来ました。もちろん1分やって痩せるなどということは言えませんが、私のレッスンが少しハードな分体型的にも精神的にも得られる成果はとても大きなものだと信じています。

ニューヨークから帰国してからまだ1年と少しですが、生徒の方の人生が私のレッスンを受けたことで大きく変わって、毎日楽しい!とか、運動すること、体をもっと動かしたいからレッスンの回数を増やしたい!などの声をいただけるのが教えている上での私の最大の喜びかもしれません。多くのRhia☆会員の皆様本当にいつもありがとうございます♥、そしてこれからお目にかかる皆様、どうぞよろしくお願いします♫

 

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Pilates was first designed for soldiers who were injured at WWⅠas a rehab plan by Joseph Pilates combining Yoga, Aerobics and many other fitness routines.

 

In 2008, when I was in NY, many doctors introduced Pilates instructors to the patients for rehabilitation simply as they give medicines. Many New Yorker accessorized themselves with Pilates mats on street and trains. My mother was one of the patient who got introduced Pilates instructor, so that is one of the reason why I got interested in becoming a Pilates instructor myself.

 

I am often being asked what is the difference between Pilates and Yoga. In my perspective, Pilates is about controlling one’s body with a great concentration and understanding of one’s body and aiming to produce ideal body and energy to move. Therefore, any back pain, shoulder pain, unideal figure or posture could be fixed and reformed by one’s self.

 

I have studied at a notorious dance school in NY where many pro dancers were studying Pilates to maintain there strength and postures. It’s not an instant exercise I’m offering, but I am sure you will get a great reward physically and mentally while the exercise will be intense for an hour.

 

It’s been an year and a half since I came back from NY, but I am proud of my self to introduce my class in Japan to you. I get a many compliments from my students that my class made them so energetic and active that they feel their lives are more interesting and fun, and wanting to do more Pilates everyday! Which is the greatest compliment I could get!

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