RHIA★PILATES入門編

ご自宅でもできる簡単なピラティスの動きをご紹介しています。

本レッスンの対象となる方

日常の運動不足を解消したい方、ピラティス未経験の方

中級クラスのビデオとプライベートレッスンのご購入は＜URL＞から

筋力アップしたい・少しハードな動きにチャレンジしたい方は＜URL>へどうぞ