RHIA★PILATES入門編

ご自宅でもできる簡単なピラティスの動きをご紹介しています。

本レッスンの対象となる方

日常の運動不足を解消したい方、ピラティス未経験の方

中級クラスのビデオとプライベートレッスンのご購入は<URL>から

筋力アップしたい・少しハードな動きにチャレンジしたい方は<URL>へどうぞ

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