ママクラス（ピラティス）

木曜日12:10〜13:00
定員6〜7名

ママクラスとは…
小さなお子様をお持ちのお母様、妊娠4ヶ月目以降のお母様で、運動不足を解消したかったり、産前産後の体力筋力の衰えを感じるお母様を対象としています。
もちろん初めてピラティスされるお母様大歓迎です！

レッスンはお子様とお母様の様子を見ながらゆっくり丁寧に進めています！

お子様の今後の成長に活かせたらという思いから、最近は英語のリトミックからレッスンを始め、お子様と一緒に遊びながら英語と日本語両方でレッスンを解説することもあります！
ただ理解していただきたい説明はちゃんと日本語で説明いたします。
簡単なカウントをとったり、身体の部位を言ったりなど、皆さまの様子を見ながら英語でレクチャーしていますので、お母様も聞き流し英会話をしているような感覚になれるとご好評いただいています！

<恵比寿リアスタ>
スケジュール・・・https://rhiadance.me/lessonについて/
レッスン料金・・・https://rhiadance.me/price/
アクセス・・・https://rhiadance.me/lessons/
予約・・・https://rhiadance.me/reservation/