受講までの流れ
①クラスを選択する
②決済システムPaypalのアカウントを作る
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③決済をする
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④オンラインサロン（Facebokグループ）に入会申請する※希望者のみ
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開講中のクラス
ベリーダンスクラス一覧
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| コース名 | 1ヶ月のレッスンに含まれる内容 | 対象者 | 料金 |
| ベリーダンス入門クラス | 動画配信8本 オンラインレッスン 1回（60分） ベリーダンスチャレンジ4回（15分） |
未経験の方 | 3,000円/月（税込） |
| 初級 基礎徹底 | 動画配信8本 オンラインレッスン 1回 ベリーダンスチャレンジ4回（15分） |
初級レベルの方 | 4,000円/月（税込） |
| 初中級 （2ヶ月コース） |
動画配信8本/月 オンラインorリアルレッスン1回 /月 ベリーダンスチャレンジ4回（15分） |
経験者の方 早く振付を進めたい方 |
5,000円/月（税込） |
| 初中級 （3ヶ月コース） |
動画配信8本 オンラインorリアルレッスン1回 ベリーダンスチャレンジ4回（15分） |
経験者の方 ゆっくり振付を進めたい方 |
5,000円/月（税込） |
ピラティスクラス一覧
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| コース名 | 1ヶ月のレッスンに含まれる内容 | 対象者 | 料金 |
| 初めてのピラティス（入門クラス） | 動画配信8本 オンラインレッスン 1回（60分） プチピラティス12回（15分） |
未経験の方 | 3,000円/月（税込） |
| ピラティス初中級 | 動画配信8本 オンラインレッスン 1回（60分） プチピラティス12回（15分） |
初級レベルの方 | 5,000円/月（税込） |
同時受講クラス一覧
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| コース名 | 1ヶ月のレッスンに含まれる内容 | 対象者 | 料金 |
| ベリーダンス・ピラティス同時受講 （入門） |
動画配信16本 オンラインレッスン2回 ベリーダンスチャレンジ4回（15分） プチピラティス12回（15分） |
未経験の方 美しく踊れる筋力をつけたい方 |
5,000円/月（税込） |
| ベリーダンス・ピラティス同時受講 （初中級） |
動画配信16本 オンラインorリアルレッスン2回 ベリーダンスチャレンジ4回（15分） プチピラティス12回（15分） |
経験者の方 美しく踊れる筋力をつけたい方 |
8,000円/月（税込） |
ベリーダンスクラス
どんなレッスンが受けられるの？
世界各国のベリーダンスコンペティションで入賞経験を持つRhiaが、基礎力強化の方法から上級テクニックまでそれぞれのレベルに合わせて丁寧に指導しています。オンラインレッスンであっても生徒様それぞれの目的・目標に合わせた指導をしてまいります。レベルや目的に合わせた３クラスからご選択下さい。
どうやってレッスンを視聴するの？
こちらをご覧ください
ベリーダンスが初めてという方にもしっかり理解できるよう、ベリーダンスの用語から体の使い方まで細やかな解説をしていきます。まずはしなやかに体を動かすこと、音を感じることから始めましょう！
１ヶ月間のコンテンツ
- ベリーダンス基礎レッスン動画 ６本/月
- バレエ基礎動画 1本/月
- まとめ振付動画 1本/月
- zoomグループレッスン １回/月
料金
3000円（税込）
会員特別価格2,000円（税込）での購入は会員用掲示板から可能です。閲覧パスワードはレッスン配信メールをご確認ください。
配信日
毎週水曜日・土曜日
レッスンの概要
ベリーダンスが全く初めてという方でも理解できるように、基本の動作を噛み砕いて、さらに体の各部位の筋肉の動かし方を合わせて解説。コンビネーション動画には基礎で練習した動きを組み合わせ、音楽に合わせて踊ります。簡単な内容にしていますので難しく考えず、楽しみながらベリーダンサー気分を味わってください♪
サンプル動画
ベリーダンスオンラインレッスンについて
毎週2回、サンプルのような動画レッスンが送られてきます。こちらを見ながら練習をしていきましょう。また、1ヶ月に1回zoomでのグループレッスンに参加していただきます。（参加は任意ですが、皆様の進捗や疑問点を確認したいので、できるだけご参加くださいね）また、不定期でハフラというプチ発表会を開催しています。ここで覚えた内容を披露していただくことを前提にさらなるモチベーションにも繋げていただけたらと思います。
次のレベルにステップアップできるの？
ステップアップはもちろん可能です。入門クラスで習った内容がある程度マスターできた方は初級基礎徹底コース、初中級クラスに移行して頂き、さらなる上達を目指して行くことができます。入門はあくまで基本の確認ですので、ある程度の期間が経過したら入門編は卒業していただくことになります。卒業時期、クラス移行はRhiaと相談しながら、進めていきましょう！
ベリーダンス経験はあるけれど、基礎力にまだ自信がないという方におすすめのクラスです。基礎マスターのための29項目を週2回×約5ヶ月で網羅します。1回のレッスンでヒップサークルやマイヤーなどの1つの動きに絞り徹底練習していきます。
- ベリーダンス基礎レッスン動画6本/月
- 基礎まとめ振付レッスン動画2本/月
- ZOOMグループレッスン １回/月
配信日
毎週水曜日・土曜日
料金
4000円（税込）
どんなレッスンが受けられるの？
振付だけにとらわれる方が非常に多いのですが、このクラスは徹底して基礎の動きを身体に染み込ませる仕組みになっています。
世界各国のベリーダンスコンペティションで入賞経験を持つRhiaはベリーダンスを始めて1年でレストランショーに出演させていただくまでになりました。1年間ですが、毎日どんなことがあっても絶対に欠かさなかったのが基礎練習です。
どんなに振付を覚えても、アレンジがうまくても基礎の動きができていなければ美しく踊ることは不可能です。一方、いつまでも基礎の練習ばかり続けていても人前でプロとして踊ることはできません。つまり基礎力は、短期間で集中的にマスターする必要があります。
そこでRhiaは早くプロダンサーになるために、短期間で効率的に基礎力を身につけるための独自の練習方法を自分なりにプログラムしました。そのメソッドを約5ヶ月間で余すところなくお伝えするのが「初級・基礎徹底」クラスです。
レッスンでは1回の動画で徹底して基礎の動きを繰り返し、月の後半に6つの動きを組み合わせた簡単な振付にしていただきます。月1回、zoomのグループレッスンを通じて仕上がりを確認していきます。また、不定期開催の「基礎だめしハフラ」にて皆の前で基礎の動きを披露していただきRhiaがジャッジするという機会も設けています。
サンプル動画
ベリーダンスの経験があり、基礎も振付もしっかり学びたいという方におすすめのクラスです。
１ヶ月間のコンテンツ
- ベリーダンス基礎レッスン動画4本/月
- ベリーダンス振付レッスン動画4本/月
- zoomオンラインレッスン １回/月
配信日
毎週水曜日・土曜日
基礎レッスン
RHIAがなんども口を酸っぱくして言っているように、基礎練習は継続が鍵です！家に閉じこもっているとなかなかペースが掴めないという方もいらっしゃるかもしれません。そこで毎週RHIAが皆さんに違った課題をお届けしていきます。1本の動画につき1つの動きを細かく解説しますので、これを繰り返しご覧いただき、月末までに4つの基本的な動きをマスターしてください。応用編としてコンビネーションの動きの解説も加えていきますので、中級レベル以上の方にも是非ご覧いただきたい内容です。
テーマを一つの動きに絞り約30分間解説＋実践します。
振付レッスン
過去にワークショップやレッスンで皆さんに好評だった振り付けを中心に取り上げて細かい部分まで解説していきます。１ヶ月に１曲のペースで完成していきますが、会員の皆様は過去に配信した動画は無期限でご覧いただけますのでご自分がハフラやショーなどで踊る際にもいつでも復習いただけます。
3分〜5分の曲を４回に分けて解説します。
初中級ベリーダンス振付曲の2021年年間予定
(内容は変更になる可能性もあります)
1月Hilwa Laabadi&windows of the east
2月Lessa fakir(Oum Kulthum)オリエンタル
3月El Awazel(Nagat) オリエンタル
4月Aal Eih Beyesalouni(Warda)オリエンタル
5月Saidiフォークロア
6月Mawood(Abdel Halim Hafez) オリエンタル
7月Enta Omri(Oum Kulthum) オリエンタル
8月Eish Maaya(Nagat) オリエンタル
9月マハラガン
10月Ya Helw Sabbaシャービー
11月ハリージ フォークロア
12月エスカンダラーニ フォークロア
どんなレッスンが受けられるの？
世界各国のベリーダンスコンペティションで入賞経験を持つRhiaが、基礎力強化の方法から上級テクニックまでそれぞれのレベルに合わせて丁寧に指導しています。オンラインレッスンであっても生徒様それぞれの目的・目標に合わせた指導をしてまいります。
レッスン受講をお決めになる前に動画サンプルを一度ご覧ください。
月謝
5000円（税込）
振付ドロップインレッスン
ベリーダンスの振付は習いたいけどレッスンを毎月継続するのは難しい・・
そんな方にオススメしたいのが「振付ドロップインレッスン」です！
Rhiaの振付は内容としては非常に濃いのですが、表現力と同時に基礎力強化もできるような構成にしており、ご自身のレベルアップを図りたい方には自信をもってオススメできる内容です。初級・中級レベルの方にも理解できるようにかなり丁寧に説明していきます。
オリエンタル・バラディ等幅広いジャンルの曲を取り上げていきます。気になるナンバーの配信月にはぜひチェックしてみてください！
１曲分のレッスンに含まれる内容
１、振付動画（4本）
１曲を4回に分けて、流れや動きのコツを詳しく解説します。
２、コンビネーション動画（4本）
振付を綺麗に踊るために必要な基礎的ポイントや表現力について細かく踏み込んで解説します。
３、zoomグループレッスン参加（1回）
約1〜2時間かけてRhiaが皆様の疑問・お悩みにお答えするzoomレッスンです。（原則グループレッスンです）予約システムからご予約をお願い致します。日程・予約システムへのアクセス方法は別途お伝えします。
４、ハフラ参加（1回）
当スタジオ主催の以下のハフラ（不定期、2ヶ月に1回以上開催）に1回参加可能です。スタジオでの参加、オンライン参加が選べます。「振付ハフラ」はオプションでRhiaからのコメントアドバイスやカメラマンによる動画撮影も承ります。
会員向けオンラインレッスン
原則グループレッスンとなります。
ミーティングシステムは「zoom」を使用します。パソコンまたはスマートフォンやタブレットなどの端末と、メールアドレス、Wi-Fi環境または動画の視聴が可能な通信環境があれば参加可能です。
オンラインレッスンのご予約方法
月1回のグループレッスンです。予約システムよりご自身で日程を選択して予約していただきます。
オンラインレッスンをもっと受けたいという方には追加プライベートレッスンとして30分2000円（税込）にて承ります。
皆さんは、なぜ手と足が前後左右に自由に動くのか考えたことがありますか？私たちの体は数百もの骨と筋肉が繋がってできています。Rhiaピラティス基礎クラスではそれらの位置関係や仕組みを理解しながら最小限の動きで最大限に筋肉を鍛えることを目指しています。ヨガと同じく呼吸に重きを置きますが、目的がリハビリや筋力アップであることがピラティスの特徴です。初心者の方でもチャレンジしやすいようにゆっくりと丁寧に解説していきます。また、バレエの基礎練習をピラティス用にアレンジしたレッスンも配信しています。
１ヶ月間のコンテンツ
- ピラティスレッスン動画 ７本 /月
- バレエ基礎レッスン動画 1本/月
- オンラインレッスン 1回/月
月謝
3000円/月（税込）
会員特別価格2,000円（税込）での購入はレッスン会員用掲示板から可能です。閲覧パスワードはレッスン配信メールをご確認ください。
配信日
毎週水曜日・土曜日
どんなレッスンが受けられるの？
Pilatesインストラクター、Fitnessインストラクター、マタニティピラティスインストラクター資格取得したRHIAだからこそ原点に帰り最も重要な筋肉の使い方を指導しております。
また、日本に数名しかいないピラティ創始者ジョセフ・ピラティス氏直系のインストラクター養成指導を受けた「マスターインストラクター」は日本に数名しかいません。RHIAはその資格を取得しており、クラシックなピラティスのティーチングメソッドを持っております。
サンプル動画
Rhiaのピラティスは、体幹を鍛え美しい姿勢を作ることにフォーカスしています。ピラティス創始者であるジョセフ・ピラティス直系の指導資格（マスタークラシック）を持ち、ピラティスというメソッドが本質的にどのように人の体にアプローチしていくのか、筋肉と骨の関係はどのようなものか、かなり深い部分まで説明していきます。時には首の位置を正しく直す指導に30分以上かけることも。ただなんとなく、体を動かすという目的ではなく一生ものの体幹、自分で体型をコントロールする力を身に付けたい方に向けてプログラムしています。毎週土曜日はちょっとハードなルーティン＋美しい体型作りに理想とされるバレエをピラティス風にアレンジしたレッスンをお届けします。また水曜日には音楽に合わせて楽しくリフレッシュできるようなレッスン。真面目に、でも飽きずに楽しめる構成にしています。
１ヶ月間のコンテンツ
- ピラティスルーティン＋バレエ基礎動画 ４本/月
- リズムピラティス 4本/月
- オンラインレッスン １回/月
１本の動画のテーマを一部位に絞り解説＋実践します。
水曜日：解剖学に沿った筋肉の説明やピラティスの基本的な動き
土曜日：ピラティスの基本的な動き＋バレエの基礎的な動きの実践
月謝
5000円（税込）
動画配信日
毎週水曜日・土曜日
どんなレッスンが受けられるの？
Pilatesインストラクター、Fitnessインストラクター、マタニティピラティスインストラクター資格取得したRHIAだからこそ原点に帰り最も重要な筋肉の使い方を指導しております。
また、日本に数名しかいないピラティ創始者ジョセフ・ピラティス氏直系のインストラクター養成指導を受けた「マスターインストラクター」は日本に数名しかいません。RHIAはその資格を取得しており、クラシックなピラティスのティーチングメソッドを持っております。
また、ダンサーでもあるRHIAはバレエのメソッドを使って、より実践的に楽しく学べるレッスンも展開しています。
一緒に健康で美しい身体を作りましょう！
サンプル動画
ピラティスオンラインレッスン
原則グループレッスンとなります。
ミーティングシステムはzoomを使用します。パソコンまたはスマートフォンやタブレットなどの端末と、Wi-Fi環境または動画の視聴が可能な通信環境があれば参加可能です。
オンラインレッスンのご予約方法
月1回のグループレッスンです。実施曜日は入会後にRhiaと相談の上決定し、その後原則固定となります。
オンラインレッスンをもっと受けたいという方には追加プライベートレッスンとして30分2000円（税込）にて承ります。
ピラティス・ベリーダンス同時受講（入門）
ダンスの上達にはまず体感を鍛えることが最重要です。ダンスを始めたばかりの方からよく聞かれる「やり方はわかったが実際に体がついていかない・・」という声。それはダンスの動きよりも先に身体の正しい動かし方を身につけることに鍵があるのです。入門編としてどちらも初心者の方に挑戦しやすい内容で構成しました。できてもできなくてもいいんです。月1回はRhiaとオンラインでお話しして次の目標を立てながら着実に進めましょう！
１ヶ月間のコンテンツ
- ベリーダンス基礎レッスン動画 ６本/月
- まとめ振付動画 ２本/月
- ピラティス基礎レッスン動画 ７本 /月
- バレエ基礎レッスン動画 1本/月
- zoomグループレッスン ２回/月
月謝
5000円（税込）/月
ピラティス・ベリーダンス各レッスンの詳細はこちらからご覧ください
・初めてのベリーダンス・初めてのピラティス
ピラティス・ベリーダンス同時受講（初中級）
ダンスの基礎は筋肉作りであり、本来RHIAがダンスを学ぶ生徒の皆様にオススメするのは「ピラティス・ベリーダンスを両方継続すること」です。
ご自宅で最大限に上達したい方には2つのオンラインクラスを同時受講がオススメします！
１ヶ月間のコンテンツ
- ピラティスルーティン＋バレエ基礎動画 ４本/月
- リズムピラティス 4本/月
- ベリーダンス基礎レッスン動画4本/月
- ベリーダンス振付レッスン動画4本/月
- zoomオンラインレッスン 2回/月
8000円（税込）/月
各レッスンの詳細はこちらをご参照ください。
・ピラティスクラス・ベリーダンスクラス
オンラインサロン
各オンラインクラスを受講される方を対象にFacebookグループにご招待します。ここではRhiaからのお知らせや、生徒の皆さんからの疑問質問にお答えしていきます。レッスンやってみたよー！のご報告も歓迎です♪直接お会いできない分、オンライン上で好きな時間にたくさんお話しして盛り上がりましょう！オンライン上で飲み会も開催しちゃうかも！？（いや、多分やります・・飲み物とおつまみをご用意してお待ちくださいね笑）
動画視聴に当たっての注意
視聴までの流れ
決済後、初回の配信メールが届きます。（原則水曜日または土曜日の午前中配信です）
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受信メールアドレスについて
Paypalに登録されたメールアドレスに届きます。
受信メールアドレスの変更を希望される方はrhiasta1011アットマークgmail.comまでメールでおしらせください。
メールが届かない場合は迷惑メールフォルダに入っていないか、ドメイン指定受信をしていないかご確認ください。
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※解約しないまま月をまたぎますと翌月分のレッスンの配信が自動的にスタートしますのでご注意ください。
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レッスンに関する注意事項
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