
ダンスの上達にはまず体幹を鍛えることが最重要です。ダンスを始めたばかりの方からよく聞かれる「やり方はわかったが実際に体がついていかない・・」という声。それはダンスの動きよりも先に身体の正しい動かし方を身につけることに鍵があるのです。入門編としてどちらも初心者の方に挑戦しやすい内容で構成しました。できてもできなくてもいいんです。月1回はRhiaとお話しして次の目標を立てながら着実に進めましょう!
1ヶ月間のコンテンツ
- ベリーダンス基礎レッスン動画 6本/月
- バレエ基礎動画 2本/月
- まとめ振付動画 1本/月
- オンライングループレッスン 2回/月(1h) ※ベリーダンス・ピラティスそれぞれ1回
- ベリーダンスリアルグループレッスン 1回/月 (別途3000円)
- ピラティス基礎レッスン動画 7本 /月
- ベリーダンスチャレンジ 8回/月(15分)
- ピラティスチャレンジ 12回/月(15分)
月謝
5000円(税込)/月
ピラティス入門クラスの詳細はこちらからご覧ください
・初めてのピラティス

ダンスの基礎は筋肉作りであり、本来RHIAがダンスを学ぶ生徒の皆様にオススメするのは「ピラティス・ベリーダンスを両方継続すること」です。ご自宅で最大限に上達したい方には2つのオンラインクラスの同時受講をオススメします!
1ヶ月間のコンテンツ
- ベリーダンス振付動画またはプチアドバイス動画8本/月
- ピラティスルーティン+バレエ基礎動画 4本/月
- リズムピラティス動画 4本/月
- ベリーダンスグループレッスン(リアルorオンライン) 1〜2回/月
1ヶ月目:オンラインレッスン1回(1h)
2ヶ月目:オンラインレッスン1回(1h)+リアルレッスン1回 (3h)
3ヶ月目:オンラインレッスン1回(1h)+リアルレッスン1回 (3h)
- ピラティスオンライングループレッスン 1回/月(1h)
- ベリーダンスチャレンジ8回/月(15分)
- ピラティスチャレンジ 12回/月(15分)
8000円(税込)/月
各オンラインクラスを受講される方を対象にFacebookグループとInstagramにご招待します。ここではRhiaからのお知らせや、生徒の皆さんからの疑問質問にお答えしていきます。レッスンやってみたよー!のご報告も歓迎です♪直接お会いできない分、オンライン上で好きな時間にたくさんお話しして盛り上がりましょう!オンライン上で飲み会も開催しちゃうかも!?(いや、多分やります・・飲み物とおつまみをご用意してお待ちくださいね笑)
動画視聴に当たっての注意
視聴までの流れ
決済後、初回の配信メールが届きます。(原則水曜日または土曜日の午前中配信です)
Paypalに登録されたメールアドレスにお送りします。決済後の水曜日または土曜日になってもメールが届かない場合rhiasta1011(アットマーク)gmail.comまでご連絡をお願い致します。
このメールの中にレッスンページのURLとページを開くためのパスワードが記載されています。
受信メールアドレスについて
Paypalに登録されたメールアドレスに届きます。
受信メールアドレスの変更を希望される方はrhiasta1011アットマークgmail.comまでメールでおしらせください。
メールが届かない場合は迷惑メールフォルダに入っていないか、ドメイン指定受信をしていないかご確認ください。
お支払い方法
月謝はレッスン開始月内にクレジットカード決済にてお支払いをお願い致します。決済システムはPaypalです。
お支払いは原則受講当月20日までにお願い致します。(キャンペーン期間を除く)
例:4月クラスのお支払いは4月20日まで可能です
一度決済していただくと翌月以降は前月の決済日と同日に自動決済されます。
例:4月5日に初回の決済をされた方は5月5日に2回目の決済が自動的に行われます。
解約ご希望の方は解約月の前月末日までにご自身のPaypalアカウントからお手続きください。
※解約しないまま月をまたぎますと翌月分のレッスンの配信が自動的にスタートしますのでご注意ください。
Paypalアカウントから定期購読を解約する方法はこちら
レッスンに関する注意事項
事前にこちらの注意事項をお読みいただき内容にご承諾頂いた方のみ、お申込みをお願いします。

振付を軸に基礎力+表現力を同時に鍛える
ベリーダンス初中級クラスでは、振付1曲分を3ヶ月で完結させます。初月に振付を覚えた段階でオンラインレッスン を1回受けていただき総ざらいします。その後2ヶ月目・3ヶ月目はさらにRhiaから個々に細かなアドバイスを行い、表現に磨きをかけることを目標にオンラインとリアルレッスンのハイブリッド型指導を行います。
ベリーダンスの経験があり、基礎も振付もしっかり学びたいという方におすすめのクラスです。
1ヶ月間のコンテンツ
- 振付動画またはプチアドバイス動画8本/月
- グループレッスン(リアルorオンライン) 1〜2回/月
1ヶ月目:オンラインレッスン1回(1h)
2ヶ月目:オンラインレッスン1回(1h)+リアルレッスン1回 (3h)
3ヶ月目:オンラインレッスン1回(1h)+リアルレッスン1回 (3h)
- ベリーダンスチャレンジ8回/月(15分)
配信日
毎週水曜日・土曜日
基礎レッスン
RHIAがなんども口を酸っぱくして言っているように、基礎練習は継続が鍵です!家に閉じこもっているとなかなかペースが掴めないという方もいらっしゃるかもしれません。そこで毎週RHIAが皆さんに違った課題をお届けしていきます。1本の動画につき1つの動きを細かく解説しますので、これを繰り返しご覧いただき、月末までに4つの基本的な動きをマスターしてください。応用編としてコンビネーションの動きの解説も加えていきますので、中級レベル以上の方にも是非ご覧いただきたい内容です。
テーマを一つの動きに絞り約30分間解説+実践します。
振付レッスン
過去にワークショップやレッスンで皆さんに好評だった振り付けや新しい振付も含めて取り上げて細かい部分まで解説していきます。振付を覚えるだけでなく理解を深めて上達していけるように練習していきます。会員の皆様は過去に配信した動画は無期限でご覧いただけますのでご自分がハフラやショーなどで踊る際にもいつでも復習いただけます。
1曲の振り付けを4回に分けて解説します。そのあとはプチアドバイスという形の、よりその振り付けを素敵に踊れるようになるためのアドバイス動画を配信します。
初中級ベリーダンス2021年年間予定
(内容は変更になる可能性もあります)
1月Hilwa Laabadi&windows of the east
2月Lessa fakir(Oum Kulthum)オリエンタル
3月El Awazel(Nagat) オリエンタル
4月Aal Eih Beyesalouni(Warda)オリエンタル
5・6月Saidiフォークロア
7・8月Shaabi
9・10月Mawood(Abdel Halim Hafez) オリエンタル
11・12月マハラガン
振付例:Fiyoumwalayla
どんなレッスンが受けられるの?
世界各国のベリーダンスコンペティションで入賞経験を持つRhiaが、基礎力強化の方法から上級テクニックまでそれぞれのレベルに合わせて丁寧に指導しています。オンラインレッスンであっても生徒様それぞれの目的・目標に合わせた指導をしてまいります。
レッスン受講をお決めになる前に動画サンプルを一度ご覧ください。
月謝
5000円(税込)
ベリーダンスグループリアルレッスン
原則グループレッスンとなります。
リアルの場合は、人数に合わせた規模のスタジオなどを借り、感染対策をした状態で行います。
3人〜8人ほどの少人数制のレッスンですので、質問も安心してしていただくことができます。
オンラインの場合は、ミーティングシステムはzoomを使用します。パソコンまたはスマートフォンやタブレットなどの端末と、Wi-Fi環境または動画の視聴が可能な通信環境があれば参加可能です。
レッスンのご予約方法
Rhiaと相談してどの日程にご参加いただくかを決めていただきます。
レッスンをもっと受けたいという方には追加プライベートレッスンとして30分2000円(税込)にて承ります。
ピラティスと並行して最短で上達
より美しく踊るためにはダンスの練習と並行して筋力トレーニングが欠かせません。
当スタジオではピラティスマスターインストラクターの資格を持つRhiaがピラティスメソッドをお伝えすることで
最短でダンサーになるための道筋をお教えしています。

ダンスの上達にはまず体幹を鍛えることが最重要です。ダンスを始めたばかりの方からよく聞かれる「やり方はわかったが実際に体がついていかない・・」という声。それはダンスの動きよりも先に身体の正しい動かし方を身につけることに鍵があるのです。入門編としてどちらも初心者の方に挑戦しやすい内容で構成しました。できてもできなくてもいいんです。月1回はRhiaとお話しして次の目標を立てながら着実に進めましょう!
1ヶ月間のコンテンツ
- ベリーダンス基礎レッスン動画 6本/月
- バレエ基礎動画 2本/月
- まとめ振付動画 1本/月
- オンライングループレッスン 2回/月(1h) ※ベリーダンス・ピラティスそれぞれ1回
- ベリーダンスリアルグループレッスン 1回/月 (別途3000円)
- ピラティス基礎レッスン動画 7本 /月
- ベリーダンスチャレンジ 8回/月(15分)
- ピラティスチャレンジ 12回/月(15分)
月謝
5000円(税込)/月
ピラティス入門クラスの詳細はこちらからご覧ください
・初めてのピラティス

ダンスの基礎は筋肉作りであり、本来RHIAがダンスを学ぶ生徒の皆様にオススメするのは「ピラティス・ベリーダンスを両方継続すること」です。ご自宅で最大限に上達したい方には2つのオンラインクラスの同時受講をオススメします!
1ヶ月間のコンテンツ
- ベリーダンス振付動画またはプチアドバイス動画8本/月
- ピラティスルーティン+バレエ基礎動画 4本/月
- リズムピラティス動画 4本/月
- ベリーダンスグループレッスン(リアルorオンライン) 1〜2回/月
1ヶ月目:オンラインレッスン1回(1h)
2ヶ月目:オンラインレッスン1回(1h)+リアルレッスン1回 (3h)
3ヶ月目:オンラインレッスン1回(1h)+リアルレッスン1回 (3h)
- ピラティスオンライングループレッスン 1回/月(1h)
- ベリーダンスチャレンジ8回/月(15分)
- ピラティスチャレンジ 12回/月(15分)
8000円(税込)/月
各オンラインクラスを受講される方を対象にFacebookグループとInstagramにご招待します。ここではRhiaからのお知らせや、生徒の皆さんからの疑問質問にお答えしていきます。レッスンやってみたよー!のご報告も歓迎です♪直接お会いできない分、オンライン上で好きな時間にたくさんお話しして盛り上がりましょう!オンライン上で飲み会も開催しちゃうかも!?(いや、多分やります・・飲み物とおつまみをご用意してお待ちくださいね笑)
動画視聴に当たっての注意
視聴までの流れ
決済後、初回の配信メールが届きます。(原則水曜日または土曜日の午前中配信です)
Paypalに登録されたメールアドレスにお送りします。決済後の水曜日または土曜日になってもメールが届かない場合rhiasta1011(アットマーク)gmail.comまでご連絡をお願い致します。
このメールの中にレッスンページのURLとページを開くためのパスワードが記載されています。
受信メールアドレスについて
Paypalに登録されたメールアドレスに届きます。
受信メールアドレスの変更を希望される方はrhiasta1011アットマークgmail.comまでメールでおしらせください。
メールが届かない場合は迷惑メールフォルダに入っていないか、ドメイン指定受信をしていないかご確認ください。
お支払い方法
月謝はレッスン開始月内にクレジットカード決済にてお支払いをお願い致します。決済システムはPaypalです。
お支払いは原則受講当月20日までにお願い致します。(キャンペーン期間を除く)
例:4月クラスのお支払いは4月20日まで可能です
一度決済していただくと翌月以降は前月の決済日と同日に自動決済されます。
例:4月5日に初回の決済をされた方は5月5日に2回目の決済が自動的に行われます。
解約ご希望の方は解約月の前月末日までにご自身のPaypalアカウントからお手続きください。
※解約しないまま月をまたぎますと翌月分のレッスンの配信が自動的にスタートしますのでご注意ください。
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レッスンに関する注意事項
事前にこちらの注意事項をお読みいただき内容にご承諾頂いた方のみ、お申込みをお願いします。