リアスタで頑張っていらっしゃる会員さんにお話を伺います♪

インタビューにお答えいただいた方

Aさん 受講クラス： ボディメイクパッケージ　全身コース（3ヶ月パック）

リアスタ：こんにちは。今日はよろしくお願いします。早速ですが、Aさんはなぜボディメイクパッケージを受講されたのでしょうか？

Aさん：→20代後半から徐々に太ってしまい、ダイエットを色々試しましたがリバウンドを繰り返していました、、涙

リアスタ：過去に運動の習慣やご経験はあったのでしょうか？

Aさん：運動の経験は全くなかったんです。趣味は読書や料理といった感じで完全にインドア派でした。運動は苦手だったのですが、ダイエットのためにベリーダンスなら楽しくできるかも！と思いYouTubeでベリーダンス動画を色々見ていたらリアさんの動画がたまたま流れてきてそこからサイトに飛びました。

リアスタ：なるほど。Rhiaさんのダンス動画がきっかけだったんですね。ちなみにスタジオに行くのではなく、オンライントレーニングを選んだ理由はありますか？

Aさん：医療従事者ですので、外出を控えていたこともあり、オンラインでのトレーニングの方が私に都合が良かったのです。加えて、もともとインドア派なので、むしろおうちでオンライントレーニングできることを知り嬉しかったです。

Aさん：オンライントレーニングということにはに全く不安はなかったのですが、ダイエットそのものにとても不安がありました。

リアスタ：具体的にはどんなことが不安でしたか？

Aさん：1番不安だったのが、始める前にbeforeの状態の全身写真の撮影とサイズ測定をした時です。

Aさん：自分で思っていたよりも太っていてショックを受けました。

こんな状態の私が本当に痩せられるのかな？と不安でしたが、リア先生が「絶対変わります！頑張りましょう！」と言ってくださったのが嬉しくて目頭が熱くなりました。

リアスタ：Rhiaさんの熱い励ましがパワーになったんですね。

パッケージ以外のリアスタレッスンも活用

リアスタ：ボディメイクパッケージ開始後、レッスンはどのように進行しましたか？

Aさん：基本は1週間ごとに新しいエクササイズビデオ3種類（ピラティス、バレエ、ベリーダンス）を見て自分の好きな時間に毎日行なっていきます。

さらに1週間に一度、サイズ測定の数値と全身の写真をリア先生に送ってzoomでミーティングします。

その際に、動きの確認やまだ意識できてない筋肉を見てもらえるので、私向けにリア先生が宿題をカスタマイズしてくださったりします。

また、10分程度で良いのでと毎日のランニングをおすすめされたので、できる限り行いました。

また、「15分ピラティスチャレンジ」というグループレッスンがほぼ毎日朝晩と開催されているのでそちらもできるだけ参加して、動きのフィードバックをいただきました。

前に進んでいる実感がモチベーションに

リアスタ：ビデオでのトレーニング、ランニング、毎日15分ピラティス・・盛り沢山だったのですね。お忙しい毎日の中、モチベーションを保つのに苦労はありましたか？

A:今回のボディメイクを通じて私自身学んだことは「前に進んでいるという実感がモチベーションアップになる！」ということです。

毎週リア先生にサイズ測定の数値や全身写真を送るので、振り返った時に客観的に変化が見れることは大きかったです。

また、洋服が大好きなので、たまに手持ちの洋服を試着してみて、明らかに前より綺麗に着れるようになったことを確認していました。

最初の3週間が経った後、服を試着してみて、自分の中でひどい状態からは脱出できた感じがあり、すごく嬉しくて励みになったのを覚えています。

リアスタ：着たい服を綺麗に着こなせるというのは大きな喜びですよね！トレーナーとしてのRhiaさんの印象はいかがでしたか？

Aさん：素晴らしい先生だと思います。

『良い先生』ってたくさんいますが、『素晴らしい先生』という言葉が似合う先生はなかなかいらっしゃらないと思います。

ピラティスやダンスの実力・実績、とても生徒思いで温かく優しいお人柄、指導の仕方、先生ご自身の綺麗なボディラインの説得力などなど、全てが素晴らしいと思います。

リアスタ：今回のコースを経て、どのような変化がありましたか？

Aさん：まずは、毎日の運動習慣ができました！全く運動しない人間だったので、自分でも信じられないです。一生ものの習慣を手にいれることができました。

また『これから年齢を重ねてどんどん太っていくのかな？昔は痩せていたのに…』と悲しくなっていましたが、今は運動を積み重ねてむしろどんどん綺麗になっていくぞ！と前向きになりました。

まさに「人生が変わった」3ヶ月

Aさんの3ヶ月間でのサイズ変化は、ご覧の通りです！

体重：約-5kg

ウエスト：-14cm

ヒップ：-8センチ。

アンダーバスト：-5cm

Aさん：おかげさまで本当に変わりました！涙

リアスタ：おおっ！写真で見ても驚くほどの変化が出ていますね。体重も減っていますが、それ以上にサイズ変化が大きいので、しっかり筋肉をつけて引き締まっ他のだということがわかります。

Aさん：はい。今回ボディメイクパッケージに参加させていただき、大袈裟ではなく人生が変わりました。本当にありがとうございました。これからもピラティスやベリーダンス続けていきます！

リアスタ：是非これからも継続してください。ありがとうございました！