ピラティスでパフォーマンスを高めて!!

皆さまこんにちは!

毎日色んな人にあって、色んなトレーニングをしていると毎回思うことがあるのですが、
それが誰かの役に立てるならと思ったので、これからはレッスンだけでなく、ブログにも書いて行こうと今日決めました!

私はピラティスのインストラクターですが、ベリーダンスを夢みてさらなるパフォーマンスを高めて行きたくてピラティスをやり続けておりますが、

皆さまにはどんな夢がありますか?

今日レッスン中に”みんなモデルのような表情でいてください”とか、”みんなモデルになれるんです”とか、
人によってはなにをわけわかんないこと言ってるんだと感じるような話からレクチャーを始めてたんですが笑

要は、どんな人も同じものをもってるのに、骨格やパフォーマンス(出で立ち)(オーラともいうのでしょうか)の高低があるのは、

実はそんなに必要にかられていない、もしくは目的(夢)があまりないのではないかと思って、
ちょっと身近によく見る素敵なモデルを想像してもらったんです(^◇^;)

怪我や病気をすると、その夢への道のりがより長くなってしまいます。だから元気な健康な皆様には是非すぐにピラティスでいい体をまず作ってほしいです!
(もちろん怪我、痛み、病気であっても諦めないで早く始めてほしいです!)

生徒様には大体3ヶ月で変わると伝えています!
なぜなら私がピラティス初心から3ヶ月で変わったからです。(週2回ペースで)

3ヶ月ですよ!!!たったの!

やらないわけないでしょ!って私なら思うけど、、、

でも、もっとこの人は厳しい先生だなぁ〜って思われてしまうようなことを言うと(^◇^;)
私と長年5〜7年やっている生徒なら、
今頃人気インストラクターになれるくらいの情報とトレーニング量を吸収しているはずなのに,
あまり変わらず、変化せずにとりあえず維持している生徒もいます!

決してせめているわけではありません!
でも果たして日々の生活、人生の質、充実感は変わったのでしょうか?
もしかしたらあまり変わってないかと思われます、、、

皆様今、この瞬間からでもさらに今以上にパフォーマンスを高めることは可能です!どんな人もです!

夢や目標を見つることはなかなか難しいかもしれないですが、
例えば今日言ったみたいに雑誌のモデルをみてみるとか、運動(ランニングでいいです、そのへんを走ってみてください)してみるとか、スポーツやダンスをしてみるとか、素敵なバーに行ってみるとか!

とにかく、ご自身がご自身のパフォーマンスを高めたい、高めなければいけないという危機感のような緊張感が芽生えることが大事だということが、ピラティスのレッスンを教えてきて思う一つのことです!

私にだってやる気とか意識が低くなることはあります、
でもそんな時は視野を変えて、何か自分の理想とするものを見つける努力をします!
そしてまたそこからやる気スイッチがはいるのです!その繰り返し。
でもきっとそうしていくと気がついた時には3ヶ月前の自分とはなにかが変わっているはず、その繰り返しで、パフォーマンスが高まると思います!

ただし皆さまに理解していただきたいのは、
絶対に勝手に自己流で理想を真似しないでほしいです。
理想とする骨格、筋肉は結果みんな同じです!
それを一番わかりやすい、間違いなくトレーニングをできるのがピラティスです!

スポーツアスリートも、ダンサーも、芸能人も、役者も、美容の先生も、みーんな各々のパフォーマンスを高めるため、わかりやすく言うとピラティスをするのです!

長くなりましたが、
とにかくピラティスは最高に!一番!ものすごくパフォーマンスを高めてくれるトレーニングです!

私でよかったら木、金(NOA)、土曜日教えてますから!
Rhia☆Studio

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